Beberapa Hal Yang Harus Dilakukan Ketika Demam
FajrInfo – Beberapa hal yang harus dilakukan ketika demam. Demam adalah suatu kondisi dimana suhu tubuh meningkat dari biasanya dan lebih tinggi dari pada ketika keadaan normal. Suhu tubuh manusia dalam keadaan normal yaitu berkisar antara 36ºC hingga 38ºC.
Demam dapat terjadi disebabkan oleh tubuh yang memproduksi panas lebih banyak dibandingkan dengan pengeluaran panas yang dihasilkan oleh tubuh itu sendiri. Demam juga dapat diartikan sebagai peringatan yang diberikan oleh tubuh bahwa dalam metabolisme tubuh sedang berusaha melawan virus, bakteri atau kuman yang merugikan tubuh dalam jumlah banyak.
Ketika terjadi infeksi yang disebabkan oleh radikal bebas dari luar, maka secara otomatis tubuh akan melepaskan zat pirogen yang dapat menyebabkan suhu tubuh semakin meningkat.
Sebenarnya, demam merupakan keadaan yang bersifat baik karena termasuk dalam proses alamiah dalam tubuh untuk mempertahankan diri dan menghindar dari bahaya yang akan berakibat fatal. Demam juga dapat menjadi pertanda yang disebabkan oleh penyakit tertentu dengan melihat dari pola demam tersebut.
Contohnya seperti pada penyakit tipus memiliki pola demam tinggi mulai dari sore hingga malam hari, atau penyakit malaria yang memiliki pola dua hari dalam keadaan demam, satu hari keadaannya normal dan berlanjut terus.
Suhu tubuh yang meningkat juga dapat berpengaruh pada sel darah putih (leukosit) yang berfungsi memerangi virus dan penyakit dalam peredaran darah. Leukosit akan bekerja lebih maksimal lagi dalam suhu tubuh yang tinggi dari pada dalam keadaan normal.
Beberapa Hal Yang Harus Dilakukan Ketika Demam
Ada mitos yang mengatakan bahwa saat tubuh mengalami demam, lebih baik tidak melakukan mandi. Faktanya hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Karena apabila mandi menggunakan air hangat, maka akan membuat pori-pori dan pembuluh darah makin melebar, sehingga akan dapat mempercepat proses pengeluaran panas dari dalam tubuh.
Dengan mandi, maka tubuh akan merasa nyaman dan dapat membunuh kuman pada permukaan kulit. Akan tetapi, mengenai hal ini alangkah lebih baik kita berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter, sebab beberapa kasus demam perlu perlakuan khusus dari demam pada biasanya.
Beberapa hal yang harus dilakukan ketika demam adalah sebagai berikut. Namun langkah-langkah ini akan dapat mengeluarkan lebih banyak cairan dalam tubuh, sehingga tubuh akan menjadi rawan terhadap dehidrasi.
- Perbanyaklah minum air mineral dan banyak mengkonsumsi buah-buahan untuk mengimbangi kadar cairan dalam tubuh yang dikeluarkan.
- Usahakan untuk menghindari pemakaian selimut yang tebal dan pakaian hangat atau jaket, karena hal tersebut justru akan dapat menghambat proses pelepasan panas dari dalam tubuh.
- Banyaklah beristirahat dan jangan melakukan kegiatan berat yang dapat membutuhkan banyak energi, sehingga tubuh memiliki daya cukup untuk proses pemulihan tubuh dalam memerangi penyakit.
Kutipan tentang beberapa hal yang harus dilakukan ketika demam ini diambil dari keterangan dr. Rudy Firmansjah, Sp.A dari RSAB Harapan Kita yang dimuat dalam Forum Kompas.
alternative link download